Formation Postural et Anatomie 35H
3 au 7 Juin 2023
5 jours | 750 €
Vous êtes élève depuis longtemps et souhaitez approfondir votre pratique ? Vous souhaitez consolider vos bases avant d’entreprendre une formation + poussée, connaitre le fonctionnement du corps, bien vous placer et progresser rapidement ?
Venez vous plonger intensément dans la pratique pendant 5 jours avec Roxane pour de l’anatomie, du yoga sportif : outil de confiance en soi et de dépassement !
Formation 5 jours Yoga sportif et santé postural
EN LIGNE ET EN REPLAY pour évoluer à son rythme où que vous soyez !
Une semaine pour :
> progresser dans sa pratique
> comprendre l’anatomie du mouvement
> savoir se placer et être autonome dans sa pratique
> se dépasser
> pratiquer un yoga sportif : le sport est pour nous un outil de confiance en soir grâce au dépassement dans le respect de sa morphologie.
Pourquoi cette formation ?
-> pour mieux se placer dans ses postures, connaître l’anatomie du mouvement, donner réponse à ses questions et passer un cap dans sa pratique
> Préparer une formation de yoga 200h ou une autre formation de yoga.
> En ligne et EN REPLAY pour la suivre de partout et à son rythme !
La méthode Inari
Le Yoganatomie, une méthode personnalisée
Du Yoga enseigné dans le respect et l’observation de l’anatomie de chacun.
> des cours de mouvement alliant yoga, danse, cirque et Anatomie
> des cours adaptés à chacun.e
> des cours enrichis de subtilité de mouvements et de personnalisation à chaque individu.
Le Yoganatomie, une méthode...
Apporter des connaissances en anatomie à chaque séance de yoga engendre une méthode unique : le Yoganatomie, une méthode d’enseignement du yoga dans le respect de l’anatomie et de la morphologie de chacun.
...personnalisée !
Roxane prend en compte chaque individu dans sa singularité et vous apprend à observer et comprendre comment votre corps se place en position naturelle, à prendre conscience des habitudes qu’il a pris avec le temps et vous donne les clés et les bases de l’anatomie pour adapter chaque posture de yoga selon votre corps et ainsi évoluer à votre rythme.
C’est surtout une clé pour trouver sa posture, pour bien vivre et bien vieillir en comprenant de manière anatomique notre corps, les effets de notre mental sur notre posture et affirmer sa posture en mieux la comprenant.
Une pratique singulière pour devenir autonome
Chaque cours, chaque stage ou formation commence par une analyse de la morphologie de chacun. Observer et comprendre pour évoluer et développer une meilleure conscience de soi. Quelque soit le nombre d’élèves, Roxane a les yeux partout et fait du réajustement postural le cœur de son travail. Peu à peu, elle vous apprend à devenir autonome et à réajuster vos postures par vous-même.
Le but pour chacun étant de progresser à partir de son niveau et de ses possibilités. Les séances alternent dynamisme et lenteur, et c’est dans cette alternance que vous allez vous réaligner, vous soulager, vous apaiser, vous auto-agrandir, vous assouplir et vous renforcer !
Enseignants
- Roxane fondatrice de Yoga Inari et de sa méthode, suit aussi bien de grands sportifs comme des personnes souffrant de lourdes pathologies et partage ses connaissances depuis plusieurs années au sein de différentes formations. Diplomée d’anatomie du mouvement en danse, pratiquante d’axis syllabus, méthode de danse anatomie crée par Frey Faust, en cours de formation de danse et acrobatie à l’école de cirque de Lyon, elle travaille avec différents osthéopathes et Kinésithérapeuthes depuis plusieurs années à l’élaboration d’une méthode respectueuse des personnes dans le mouvement, notamment avec Cedric Chastel, créateur de danse et fascia ou Clémence Nataf, osthéopathe spécialisée en Cancérologie, elle vous emmène dans son univers d’anatomie du mouvement pointue pour un apprentissage de l’anatomie ludique et précise.
EN LIGNE
Via la plateforme Zoom, suite à votre inscription nous vous enverrons les codes d’accès à la réunion.
Durée Dates Horaires
> 3 au 7 JUIN 2023
Horaire :
Du samedi au Mercredi :
8h -12H / 13h-16h
Pause 1h le midi
Total de 35h
PRIX
Coût pédagogique : 750 euros les 5 jours
Paiement en plusieurs fois possible. Si l’argent est un frein,contacte nous des solutions existent.
Matériel nécessaire
- * tapis de yoga
- * sangles
- * briques de yoga
- * Livres anatomie :
- * Anatomie du mouvement de Blandine Calais Germain Tome 1 -
Prérequis et Conditions de Participation
> Le désir d’entrer dans une pratique régulière est nécessaire avant de s’inscrire.
> Le suivi de cours régulier en amont est indispensable.
> être en bon état de santé physique et mental
Pédagogie
- Beaucoup de pratiques du Yoga et de Yoga Anatomie : on découvre ici la spécificité du mouvement pour gagner en subtilité.
- Individualisation : Les places sont limitées afin de fournir un enseignement individualisé (12 places maximum)
ATTESTATION
ATTESTATION DE FORMATION 35H YOGA ET ANATOMIE METHODE INARI
Contacts
Roxane Yoga Inari
07.82.62.84.72
yogainari@gmail.com
www.yogainari.com