Stage Yoga & Randonnée Naturopathie et Plantes sauvages
21 au 24 Septembre 2023
4 jours | à partir de 360 €
Envie de grands horizons et de connaitre les plantes sauvages comestibles et médicinales ? Rejoignez-nous Roxane et Camille pour un séjour ressourçant au cœur de la drôme. YogAnatomie et Randonnées magnifiques sont au programme !
Venez passer un temps à Dieulefit, au coeur de la Drôme provençal pour randonner, découvrir, vous régénérez, rencontrer de nouvelles personnes et partager des moments de vie ensemble !
4 jours, possibilité d’arriver la veille.
LE CONTENU
Le stage se constitue de :
- Yoga : le Yoga Inari spécialisé en Anatomie
- Randonnées quotidiennes
- formations en plantes sauvages comestibles avec Camille de Bigoud, association qui livre en plantes comestibles les grand restaurateurs de Marseille
- Ateliers Corporels
YOGA
Roxane spécialisée dans le Yoga et l’anatomie du mouvement propose une méthode complète pour aider le corps à re.trouver sa bonne posture. Un Yoga complet issu de différents types de Yoga qui fait évoluer les postures de chacun.e. et aide à comprendre pourquoi certaines douleurs ne partent pas et à même les faire s’évaporer par un travail de la posture.
Un Yoga complet, où respirations et méditations l’accompagne adapté à chacun où la douceur et l’écoute de son corps pour y développer sa conscience corporelle est au cœur de la pratique de Yoga Inari.
RANDONNÉE
Nous vous proposons de partir chaque jour en randonnée de 3h30. Calme, sérénité et paysages des montagnes seront au rendez-vous.
Des randonnées différentes tous les jours avec découverte de la flore de la région et de son histoire.
ETUDE DES PLANTES SAUVAGES COMESTIBLES ET MEDICINALES
Venez vous former aux plantes sauvages comestibles et médicinales. Nous vous apprendrons à reconnaître les plantes dans leurs milieux,à les cueillir et à les transformer. Nous verrons aussi avec Camille leurs utilisations culinaires et nous apprendrons à voir que sous nos pieds nous avons de vraies gardes mangers !
PROGRAMME
Arrivée le J1 à partir de 10h
Si vous souhaitez venir que deux jours, c’est possible contactez nous !
J1 :
12h : Accueil - Déjeuner - présentation
13h30 : Initiation Plantes sauvages et départ en randonnée
13H30- 16h30 : Randonnée et ateliers plantes sauvages. 1 ères cueillettes .
17h-18h Cours de fonctionnement du corps humain
18h-19h Yoga restauratif
19h Dîner
J2 :
9h-10h30 : Yoga
10h30 : Brunch
11h30 -16h : Randonnée et cours sur les plantes sauvages. Baignade en rivière si le temps est favorable.
15h30-18h : Pause
18h-20h Yoga et Anatomie du corps en mouvement
20h Diner
J3 :
8h30-9h45 : Yoga
9h45-10h45 : Petit Déjeuner
11h-14h : Randonnée et cours sur les plantes sauvages. Pic- nique
14h-16H Anatomie et yoga
16h -19h Pause
19h - 20h30 : Cours de Cuisine des plantes
20h30 Diner
J4 :
8h-9h : Yoga
9h-10h : Petit Déjeuner
10h-12h Ballade et dernière cueillette
12h-13h30 Déjeuner
14h -16h Pratique corporelle, assimilation des acquis par des jeux, Retour sur le stage et Jeu postural
16h : Fin du stage
LE LIEU
Yoga Inari- Lieu de Yoga Inari - Dieulefit - Drôme Provençal .
Une vieille bâtisse en pierre dans un village de potier à 2 min de plusieurs sentiers de GR entourée de rivières et de montagne au coeur de la Drôme provençal où Yoga Inari installe son lieu en 2021 et compte bien vous faire partager son amour de la région, de sa faune et de sa flore et vous partager ses plus beaux recoins préservés.
VOTRE CHAMBRE ou VOTRE COUCHAGE
Nous serons en gîte confortable.
Vous avez le choix entre différentes options :
- En dortoir (2 chambres)
- En chambre à 2 ou 3 lits simples (2 chambres )
- Chambre individuelle : En chambre individuelle (2 chambres)
LES REPAS
Nous confectionnerons des repas sains, végétariens, (vegans possible) et équilibrés issus de produits locaux et bio. Nous nous adaptons à chacun.e et mettons un point important à vous partager les denrées de la région.
PRIX
Prix du stage pédagogique ( Yoga + Randonnée + ateliers Naturopathie et Plantes ) : 360 €
Vous pouvez loger sur place ou préférez vous loger par vous même, si vous optez pour loger sur place, voici les différentes options et tarifs :
Les Repas :
Prix repas Bio et local pour le séjour ( 4 déjeuners + 3 Diners + 3 petits déjeuners) : 75 €
LOGEMENT / personne :
1 -Prix logement chambre (de 5/6 personnes partagée ) /nuit : 20 euros x 3 nuits : 60 €
2 - Prix logement chambre individuelle/nuit : 60 euros x 3 nuits : 180 €
Prix pension complète en dortoir : 495 €
Prix pension complète en chambre individuelle : 615 €
Ce prix n’inclut pas :
- Transport jusqu’au gite et retour au domicile
- Massage, Soin individuel ( massage à prix libre et conscient )
PAIEMENT EN PLUSIEURS FOIS :
Vous voulez payer en plusieurs fois ? On accepte les paiements en plusieurs fois ! 2,3 ou 4... fois on s’adapte à vous ! envoyez nous un email à yogainari@gmail.com
Vous voulez cuisiner vous même ?
Pas obligatoire de prendre la pension complète ! On reste flexible avec chacun.e et chacun fait comme il peut - veut et aussi en fonction des budgets ! Vous gérez vous même votre cuisine et vous ne prenez pas l’option repas :)
VALIDER SA RESERVATION
Dès réception de votre inscription en ligne et du paiement du stage 300€ votre inscription est validée !
COMMENT VENIR ?
Yoga Inari Lieu de Yoga Inari - Dieulefit - Drôme Provençal .
Yoga Inari
4 place abbé Magnet
26220 Dieulefit
Des covoiturages sont mis en place aux départs des grandes villes, Lyon, Marseille, Montpellier... car la plupart de nos stagiaires viennent en voiture et covoiturent ensemble. Nous vous mettons en lien via la plateforme de covoiturage afin que tout le monde puissent s’accorder !
En Transport super facile ! Totale Autonomie !
TGV jusqu’à Montélimar / car ou bus jusqu’à Dieulefit.
DES QUESTIONS ?
Ecrivez-nous : yogainari@gmail.com
ou
Téléphonez-nous : 07.82.62.84.72
