Stage Anatomie et Yoga
9 - 10 Octobre 2021
Week-end | à partir de 208 €
Venez passer un week-end dans la Drôme pour renforcer vos connaissances en Anatomie pour une meilleure sensibilité et une meilleure conscience corporelle !
Venez passer un temps à Dieulefit, au coeur de la Drôme provençal pour randonner, vous former à l’anatomie, vous régénérez, enrichir votre pratique et rencontrer de nouvelles personnes et partager des moments de vie ensemble !
Du Samedi au Dimanche, possibilité d’arriver la veille, le vendredi soir.
Le stage se constitue de :
- Yoga : le Yoga Inari spécialisé en Anatomie
- Cours théoriques et pratiques d’Anatomie
- Ateliers Anatomie concrète
L’anatomie au service de l’individu
Des pieds, au bassin jusqu’au sommet de votre crâne, nous venons observer sa propre anatomie pour mieux comprendre son langage et définir sa pratique de mouvement en l’adaptant à soi. En observant sa manière de marcher, de poser son pied, en écoutant les douleurs, le positionnement de son bassin ou de son cou, notre corps nous donne des informations en permanence sur son fonctionnement.
Nous vous proposons de partir à la recherche de tous ces petits mécanismes intérieurs qui par leurs observations et leurs compréhensions changent votre mouvement et favorise donc votre progression dans vos mouvements. Qu’importe votre niveau, ce stage sert aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés, les bénéfices étant présents à chaque fois !
Nous viendrons pratiquer de plus en plus consciemment avec ces nouveaux acquis pour mettre en pratique les ajustements anatomiques découverts sur chacun.e qui seront de plus en plus précis et subtils.
Connaître et pratiquer son anatomie
Nous vous “contons” avec enthousiasme et humour l’anatomie de manière ludique et pratique. Nous décryptons les postures proposées pour redécouvrir chaque posture à la lumière de l’anatomie.
Le Yoganatomie
Spécialiste de l’anatomie du mouvement et du Yoga, Roxane propose une méthode complète pour réajuster les corps et faire progresser amateurs et professionnels dans leurs mouvements.
Le Yoganatomie allie la précision du Yoga Iyengar, le dynamisme du Vinyasa, et la méditation du Hatha Yoga, tout en se concentrant sur des bases anatomiques solides et des mouvements de kinésithérapie.
Le Yoganatomie est une forme d’éducation somatique. Il permet — entre autres — d’apprendre à mieux bouger, et plus généralement à aller vers l’aisance dans le mouvement et dans l’action.
Roxane suit aussi bien de grands sportifs comme des personnes souffrant de lourdes pathologies et partage ses connaissances depuis plusieurs années au sein de différentes formations.
POUR QUI ?
Ce stage s’adresse à toutes personnes souhaitant renforcer ses connaissances en anatomie. Il apportera des bases solides à votre pratique en venant totalement revisiter votre corps.
Amateurs, professionnels, danseurs, circassiens, personnes du milieu corporel, novice en Yoga, personnes souffrant de douleurs, de maladie chroniques. Ce stage aide chacun.e des participant.e.s à retrouver ou conquérir sa posture en le faisant progresser dans la compréhension de l’anatomie.
PROGRAMME
SAMEDI :
- 8h-9h30 : Yoga Inari : YogAnatomie
- 9h30 : Petit-déjeuner
- 10h30 - 12h30 Anatomie du mouvement
- 13h : Déjeuner
- 14h00-16h : Temps Libre
- 16h-18h : Anatomie Théorique et Pratique
- 18h- 20h : Mise en pratique de la partie Anatomique
- 21h : Jeu sur les axes et les appuis dans le corps
DIMANCHE :
- 8h-9h30 : Yoga Inari : YogAnatomie
- 9h30 : Petit-déjeuner
- 10h30 - 12h30 Anatomie du mouvement
- 12h30 : Déjeuner
- 14h00-16h :Anatomie Théorique et Pratique
- 17h00 : Fin du Stage
Tous les ateliers sont ludiques et la partie théorique est mêlée à une pratique corporelle.
LE LIEU
La maison des Nous - Lieu de Yoga Inari - Dieulefit - Drôme Provençal .
Une vieille bâtisse en pierre dans un village de potier à 2 min de plusieurs sentiers de GR entourée de rivières et de montagne au coeur de la Drôme provençal où Yoga Inari installe son lieu en 2021 et compte bien vous faire partager son amour de la région, de sa faune et de sa flore et vous partager ses plus beaux recoins préservés.
VOTRE CHAMBRE ou VOTRE COUCHAGE
Nous serons en gîte confortable.
Vous avez le choix entre différentes options :
- En chambre de 5 (2 chambres)
- En chambre à 2 ou 3 lits simples (2 chambres )
- Chambre individuelle : En chambre à 1 lit double (2 chambres)
- Chambre individuelle avec sdb privée ( 2 chambres )
LES REPAS
Nous confectionnerons des repas sains, végétariens, (vegans possible) et équilibrés issus de produits locaux et bio. Nous nous adaptons à chacun.e et mettons un point important à vous partager les denrées de la région.
PRIX
Prix du stage pédagogique ( randonnée - ateliers et Yoga ) : 144 € TTC
Les Repas :
Prix repas Bio et local pour le séjour : 35 €
LOGEMENT / personne :
- 1 Prix logement chambre (de 5/6 personnes partagée ) /nuit : 18 euros x 1 nuit : 18 €
- 2 Prix logement chambre (de 3 personnes )/nuit : 34 euros x 1 nuit : 34 €
- 3 Prix logement chambre individuelle/nuit : 48 euros x 1 nuit : 48 €
Prix total du Stage :
- 1 Prix pédagogique + Logement 1 + Repas = 173 € HT / 208 € TTC
- 2 Prix pédagogique + Logement 2 + Repas = 189 € HT / 227 € TTC
- 3 Prix pédagogique + Logement 3 + Repas = 203€ HT / 244 € TTC
Ce prix inclut :
- 3 à 4 heures de yoga par jour.
- Formation en Anatomie
- Pension complète en chambre partagée ou chambre individuelle
- Ateliers de pratique artistique et corporel
Ce prix n’inclut pas :
- Transport jusqu’au gite et retour au domicile
- Massage, Soin individuel ( massage à prix libre et conscient )
Besoin d’un coup de pouce financier pour venir ?
Chez Yoga Inari, on essaye au maximum que tout le monde désireux et enthousiaste de venir puisse se joindre à l’aventure ! Alors
Si tu rencontres des difficultés financières actuellement, en raison de la crise Covid, n’hésite pas à nous contacter. Nous gardons toujours des places à prix très réduits pour les personnes le nécessitant.
PAIEMENT EN PLUSIEURS FOIS :
Vous voulez payer en plusieurs fois ? On accepte les paiements en plusieurs fois ! 2,3 ou 4... fois on s’adapte à vous !
Vous voulez cuisiner vous même ?
Pas obligatoire de prendre la pension complète ! On reste flexible avec chacun.e et chacun fait comme il peut - veut et aussi en fonction des budgets ! Vous gérez vous même votre cuisine et vous ne prenez pas l’option repas :)
COMMENT RÉSERVER ?
Pour réserver c’est très simple :
1.Remplissez le formulaire ci-dessous
2.Réglez votre stage par virement.
3.Vous recevez un mail validant votre inscription avec une feuille de renseignement à remplir.
Le Rib de Yoga Inari est joint au formulaire ci dessous. ( voir rib )
Dès réception de votre inscription en ligne et du paiement du stage 208 € votre inscription est validée !
COMMENT VENIR ?
La maison des Nous - Lieu de Yoga Inari - Dieulefit - Drôme Provençal .
Des covoiturages sont mis en place aux départs des grandes villes, Lyon, Marseille, Montpellier... car la plupart de nos stagiaires viennent en voiture et covoiturent ensemble. Nous vous mettons en lien via la plateforme de covoiturage afin que tout le monde puissent s’accorder !
En Transport super facile ! Totale Autonomie !
TGV jusqu’à Montélimar / car ou bus jusqu’à Dieulefit.
DES QUESTIONS ?
Ecrivez-nous : yogainari@gmail.com
ou
Téléphonez-nous : 07.82.62.84.72
