YOGA HANDSTAND SOUPLESSE et ACROBATIE
4 au 7 Mars 2023
4 jours | 320 €
4 jours pour pratiquer les équis avec le maestro Kim Langlet du cirque des Noctambules !
Yoga Inari invite le maestro Kim Langlet du cirque des Noctambules pour un stage Yoga equilibre sur les mains et Souplesse mêlant Tai chi et Acro Yoga pour repartir clé en mai et être autonome dans sa pratique ou la renforcer avec de nouveaux outils.
LE CONTENU
Yoga Inari : un yoga sportif spécialisé en Anatomie et Sport santé
Equilibre main - handstand
Souplesse et contorsion selon la méthode de Kim Langlet
Portées Acrobatiques et Acro Yoga
Tai chi, spécialité de Kim
KIM LANGLET ET SA MÉTHODE
Kim Langlet exerce depuis des années aux amateurs comme aux professionnels au cirques des Noctambules. Il a une grande capacité d’adaptation à tous niveaux. Vous pouvez lui faire confiance, il a + de 40 ans d’expériences !
"On prépare les zones musculaire comme les épaules, les bras et la sangle abdominal à être tonique. On gagne en force tout en douceur, sans se blesser en mobilisant les muscles profonds du corps.
On apprend à respirer pour utiliser cette force, cette énergie sans gonfler en muscle."
EQUILIBRE : HANDSTAND
Apprentissage des placements du corps dans l’espace. C’est le point clé de l’équilibre. Kim a sa méthode pour apprendre a bien se positionner, utiliser son énergie et SURTOUT à respirer convenablement.
POURQUOI LES EQUILIBRES ?
L’équilibre nous apprend à bien gainer son corps et à connaître celui ci. on a besoin de cette stabilité pour évoluer dans les figures. C’est le dépassement de soi ! Quand j’ai réussi mes premiers équilibres, ça m’a beaucoup aidé à passer de nombreuses figures.
SOUPLESSE
Assouplissement des articulations et musculaire pour pouvoir faire des équilibres même à 80 ans ! C’est la devise de Kim !
PORTEES EQUILIBRE ( ACRO YOGA )
Main à main, les portés acrobatiques peuvent être impressionnant mais aussi très technique. Ce stage complet vous permet de vous perfectionner ou vous initier à cette discipline qui demande du gainage et de l’équilibre.
PRATIQUE DU YOGA SPORTIF
Avec Roxane spécialisée dans le Yoga et l’anatomie du mouvement et le sport santé, formée aux équis par Kim Langlet, elle propose une méthode complète pour aider le corps à re.trouver sa posture.
Un Yoga complet issu de différents types de Yoga qui fait évoluer les postures de chacun.e. et aide à comprendre pourquoi certaines douleurs ne partent pas et à même les faire s’évaporer par un travail de la posture.
Un Yoga complet, où respirations et méditations l’accompagne adapté à chacun où la douceur et l’écoute de son corps pour y développer sa conscience corporelle est au cœur de la pratique de Yoga Inari.
POUR QUI ?
Avoir une bonne condition physique est essentielle : être sportif, et aimez l’idée d’être sur les mains et la tête à l’envers, aimez se dépasser.
Vous pouvez être novice comme avancé, Kim saura s’adapter aux amateurs comme aux professionnels.
Que vous débutiez ou que vous teniez déjà vos équilibres, Kim et Roxane s’adaptent à tous les niveaux et vous font progresser rapidement depuis votre point de départ.
Le plus important ? Avoir le smile et être motivé !
être à l’aise avec les idées d’être sur les mains pour les débutants
Tenir min 1 minute avec appui sur mur sur les mains
PROGRAMME
Possibilité d’arriver la veille, de venir 2, 3 ou 4 jours.
JOURNEE TYPE :
9h-10h : Yoga préparatoire aux ateliers
10h-12h30 : ATELIER KIM
12h30 : déjeuner
14h30-17h30 : ATELIER KIM
Temps libre pour massage, ballade, ateliers spontanés, jam.
LE LIEU DE STAGE
Yoga Inari- Lieu de Yoga Inari - Dieulefit - Drôme Provençal .
Une vieille bâtisse en pierre dans un village de potier à 2 min de plusieurs sentiers de GR entourée de rivières et de montagne au coeur de la Drôme provençal où Yoga Inari installe son lieu en 2021 et compte bien vous faire partager son amour de la région, de sa faune et de sa flore et vous partager ses plus beaux recoins préservés.
BUDGET À PRÉVOIR
Formation EQUILIBRE : Handstand et souplesse ( 4 jours ) :320 €
SE LOGER ET LES REPAS
En dortoir
ou en chambre individuelle
Repas sains, végétariens, (vegans possible) et équilibrés issus de produits locaux et bio. Nous nous adaptons à chacun.e et mettons un point important à vous partager les denrées de la région.
Logement dortoir / nuit : 20 € X 3 nuits : 60 €
Repas / jours ( midi et soir ) : 15 € X 4 jours : 60 €
Total pension complète / repas + dortoir 4 jours/ 3 nuits : 120 euros
ou en chambre individuelle / prix ci dessous
Ce prix n’inclut pas :
Transport jusqu’au gite et retour au domicile
Massage, Soin individuel ( massage à prix libre et conscient )
COMMENT VENIR ?
Yoga Inari Lieu de Yoga Inari - Dieulefit - Drôme Provençal .
Yoga Inari
4 place abbé Magnet
26220 Dieulefit
Des covoiturages , En Transport super facile ! Totale Autonomie !
TGV jusqu’à Montélimar / car ou bus jusqu’à Dieulefit.
DES QUESTIONS ?
Ecrivez-nous : yogainari@gmail.com
ou
Téléphonez-nous : 07.82.62.84.72
TÉLÉCHARGER LE PDF DE LA FORMATION :
(si le lien ne fonctionne pas, hésitez pas à nous le demander en nous écrivant un mail )
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