Formation 100H

Vous avez déja une formation de Yoga mais vous avez besoin de renforcer vos connaissances en anatomie et en pratique d’anatomie ?
Participez à la formation de 100H pour consolider sa pratique et son enseignement 7 jours de Yoganatomie avec Roxane et son équipe !

Formation de 100H de Perfectionnement de Professeur.e de Yoga avec la méthode Yoga Inari : Yoga spécialisé en Anatomie

Vous êtes formé.e comme Professeur.e de Yoga et avez déjà accompli un 200h ?
Vous aimeriez renforcer vos connaissances en Anatomie pour mieux ajuster et accompagner vos élèves ?
Alors, ces 7 jours de Formation de Perfectionnement sont pour vous !
7 jours pour renforcer votre pratique et vos connaissances en anatomie et pour comprendre et connaître l’importance du travail postural individualisé dans l’enseignement du Yoga.

Trois axes :

1. Renforcer vos connaissances en anatomie
2. Renforcer votre pratique posturale personnelle
3. Renforcer votre enseignement

Nous vous convions à un perfectionnement de formation intensif d’une semaine de Professeur.e de Yoga Inari, un yoga complet, spécialisé en anatomie.

COVID 19 : LA FORMATION EST MAINTENUE ET SERA MAINTENUE MÊME EN CAS DE CONFINEMENT (nous disposons d’une dérogation spéciale).

Voir à quoi ressemble une formation 200h et comprendre l’esprit :
Vidéo de présentation de la formation :

https://www.youtube.com/watch?v=wZ38B42irU4…

BIEN APPRENDRE

: Spécialiser sa pratique et son enseignement

LE CŒUR DE LA FORMATION

L’ANATOMIE

Nous pensons qu’il est essentiel de bien connaître l’anatomie et le fonctionnement du corps humain pour donner des cours de yoga postural. C’est ce qui fait la différence dans l’accompagnement de vos élèves.
Nous enseignons l’anatomie descriptive, l’anatomie fonctionnelle et l’anatomie appliquée. Ainsi vous pourrez travailler, dans votre enseignement de yoga, en connaissant et en respectant la structure du corps de chacun.e de vos élèves.
L’anatomie est au cœur de la méthode Inari et est donc l’axe principal de la formation.
Notre kinésithérapeute est là pour vous enseigner l’anatomie, son fonctionnement et son utilité dans votre pratique et dans votre enseignement.
Les cours d’anatomie mêlent des connaissances théoriques et de la pratique (anatomie palpatoire, anatomie ciblée au yoga) .

PRANAYAMAS - La Respiration

“Le souffle guide chaque mouvement”.
Comment respire-t-on ? Et comment faut-il respirer ?
Nous viendrons étudier l’anatomie de la respiration et nous développerons sa pratique chaque jour par des ateliers adaptés à différents publics.
Nous vous expliquerons l’importance d’adapter l’art de la respiration à chacun.e et de ne pas condamner les personnes à respirer d’une seule et unique manière.

ENSEIGNEMENT DU YOGA

Chez Yoga Inari, un.e Professeur.e de qualité est un.e Professeur.e qui sait observer les corps de ses élèves et qui est capable de les ajuster correctement.
Accompagner ses élèves dans leur progression, c’est être capable d’observer et de comprendre la singularité de chacun.e. Etre à l’écoute de la morphologie, de l’anatomie, des capacités et des envies de chaque élève.
Devenir un.e Professeur.e de qualité c’est aussi avoir un œil de lynx, un œil capable de voir qu’un simple ajustement va permettre à l’élève de prendre conscience d’un bon placement et ainsi apaiser certaines douleurs.

Nous voulons que vous sachiez écouter, reconnaître les yeux fermés la marche d’une personne et savoir ce que cela signifie sur ses appuis, sur la mobilité de son corps et de son mental.
Chez Yoga Inari, on estime que la plus grande qualité d’un.e Professeur.e de Yoga est de savoir observer et voir au plus vite “la structure morphologique” de la personne, mais aussi “sa structure mentale”. Savoir s’adapter aux vies des corps et du mental, avoir les outils accompagner dans la bonne humeur !
Ne pas se contenter de donner une suite de postures mais pouvoir aider la personne dans sa posture, sur et en dehors du tapis.

AJUSTEMENT

Accompagner dans la posture de chacun.e.
Lorsque l’on pense “posture” , on pense aux “postures de yoga” mais il est important de partir de la posture morphologique et anatomique de chacun.e de vos élèves afin de trouver le meilleur ajustement. Nous vous formerons donc à notre méthode d’ajustement qui vous permettra de connaître les bons gestes et les bons mots en partant de votre observation. Cette méthode permet de pouvoir ajuster un public large avec ou sans pathologie.

MÉDITATION

La méditation comme outil d’accompagnement dans le mieux être de vos élèves.
Aujourd’hui, plusieurs établissements publics et privés de santé incorporent la méditation à leur programme thérapeutique. Il a été prouvé que, de manière générale, la méditation stimulerait l’activité du cortex préfrontal gauche, la partie du cerveau qui est responsable des sentiments positifs tels que l’empathie, l’estime de soi ou le bonheur, tout en diminuant les sentiments négatifs comme le stress, la colère ou l’anxiété. De plus, elle réduirait les sensations de douleur grâce à son action sur le cortex cingulaire antérieur, l’insula et le thalamus offrant une résistance à la douleur par exemple. La méditation permet d’aider à changer de regard sur soi et pourra donc être conseillée à vos élèves souffrant de stress, anxiété ou d’autres troubles.
Nous vous formerons donc à la méditation de pleine conscience. Nous verrons également les bienfaits de l’hypnose et de la cohérence cardiaque, en cherchant toujours à adapter ces méthodes à vos élèves en fonction de leurs profils et de leurs besoins.

ASANAS

Le but de la Formation de Perfectionnement de Yoga est aussi de venir étudier et approfondir les asanas via deux grands axes :

l’avancée de votre pratique personnelle d’asanas
l’avancée de votre enseignement comme Professeur.e

RENFORCEMENT DE VOTRE PRATIQUE PERSONNELLE :

Renforcer votre pratique de yoga par un yoga plus soutenu, plus global, adapté et individualisé en fonction de votre niveau, de votre pratique, de vos objectifs et de votre projet d’enseignement. Nous verrons donc des postures avancées et ajustées à chacun.e (postures avancées de force et de souplesse, équilibres sur la tête, avant bras et mains...).

RENFORCEMENT DE VOTRE PRATIQUE PERSONNELLE DANS VOTRE ENSEIGNEMENT :

Etre capable de mêler analyse de la structure de la personne pour pouvoir adapter ses cours.
Comment le renforcement de votre pratique personnelle et l’approfondissement de vos connaissances en anatomie viennent changer votre façon d’enseigner ? Chaque jour, à travers un cours d’anatomie couplé avec un cours d’asanas, nous viendrons ancrer vos nouvelles connaissances pour développer votre pédagogie du mouvement anatomique juste.

HISTOIRE - PHILOSOPHIE - CORPS SUBTILS

Nos cours viendront aussi s’appuyer sur les connaissances de base du yoga dont les chakras, les vayus et les corps subtils sont à l’origine. Et ce, en créant un lien vers des connaissances contemporaines en anatomie.

PRE REQUIS

Avoir des bases en anatomie
Avoir des bases en conscience corporelle
de préférence avoir déja eu une formation de Professeur de Yoga

POUR QUI ?

personne majeures
ayant un certificat - diplôme ou équivalent dans un domaine corporel (yoga, danse, cirque...)
ou pouvant justifier d’une bonne pratique de yoga et d’une forte motivation

Le perfectionnement en Anatomie et Yoga est de préférence réservée aux personnes ayant réalisé un 200h en Yoga ou pour les professionnels du mouvement (par exemple professeurs de danse) ou du mouvement somatique.

C’est un perfectionnement, il est nécessaire de disposer d’une bonne conscience corporelle, une bonne connaissance et une bonne pratique du mouvement .
Si toutefois vous n’aviez que très peu de connaissances en anatomie, nous mettons en place des préparations à la formation en ligne pour que vous puissiez être au niveau de la Formation, mais cela nécessite de la disponibilité et de l’investissement en amont.

À TAILLE HUMAINE

Apprendre en petit groupe et un accompagnement individuel.
Réduit à 10 participants afin de pouvoir être à votre écoute et de vous accompagner individuellement. À tout moment, vous pouvez vous entretenir avec les professeurs en privé pour poser vos questions ou revoir certains sujets.
Votre Professeur.e vous accompagne également dans la construction de votre projet futur et met en place avec vous un accompagnement spécialisé pour que chaque atelier vienne nourrir votre projet.

L’ÉQUIPE

Une équipe de professeurs certifiés et professionnels, au long parcours, vous accompagne tout au long de la formation .
Toute l’équipe est visible sur le site de Yoga Inari ici : https://www.yogainari.com/-L-equipe-

La Formation sera donc donnée par :

Roxane fondatrice de Yoga Inari et de sa méthode, oeil de lynx certifiée et en yoga individualisé, c’est elle qui vous accompagnera tout au long de la formation, c’est la multi-casquette de la formation, elle partagera sa bonne humeur et sa rigueur dans des cours de yoga, d’équilibre, de mouvements, de corps subtils.
Clara, diplomée de STAPS et de Yoga Inari donnera des cours de Yoga, Anatomie et d’Anatomie Concrète.
-* Clémence, osthéopathe pour les cours d’anatomie

Une fine équipe de professionnels, on attend donc de vous une superbe préparation !

Les + :

Certification Yoga Inari, spécialisé en @YogAnatomie
Cours en ligne de préparation avant la formation (Yoga, Étirements Profonds, Gainage, Yoga Thérapeutique, Respiration) si vous le souhaitez
Accompagnement avant, pendant et après la Formation
Cours privés en ligne avant la formation
Petit groupe de maximum 15 personnes.
100h effectives
Unique formation où l’anatomie est aussi poussée
Expérimentation de l’anatomie (anatomie palpatoire, exercices d’anatomie)
Accompagnement et construction pour la mise en place de votre projet post-formation
Immersion totale pendant 7 jours
Nourriture saine, bio, locale, végétarienne et vivante

LES COURS

Cours quotidiens :

Cours de Yoga Postural - Asanas -Respiration / Pranayama (3h)
Anatomie (4h)
Posturologie, Posture et Pédagogie du Yoga (bienfaits, contre-indications des postures) (2h)
Renforcement musculaire et/ou Étirements Profonds - Postures avancées (2h)

JOURNÉE TYPE

7h-10h : Pranayama et yoga asanas (3h)
10h : Petit-déjeuner
11h-14h : Anatomie ou cours anatomie du yoga (3h)
14h : Déjeuner (inclus)
15h-16h : Pause
16h-20h : Pratique corporelle et mise en pratique dont :
16h-18h30 : Postures avancées - Équilibre (2h30)
18h30-20h00 : Yoga et pédagogie de l’anatomie du mouvement adaptés à différents publics (1h30)
20h : Dîner (inclus)
21h15 -22h15 : Méditation (1h)

Ateliers ponctuels :

Postures d’équilibre sur la tête et sur les mains.

DIPLÔME

Un certificat de Professeur de Yoga spécialisé en YogAnatomie de la méthode de Yoga Inari vous est donné ainsi qu’un diplôme de Professeur de Hatha Yoga spécialisé en Anatomie de 100h accrédité Yoga Alliance à la réussite des examens à la fin des dix jours (entretien et classe d’ajustement avec différents publics) .

Il vous donne la possibilité de donner des cours et d’avoir une mention spécifique à votre Formation. Il détaille tous les cours que vous avez suivi et leurs réussites.

COMMENT S’INSCRIRE ?

PRIX

Prix Formation pédagogique (100h de cours) ( 12,5 euros l’heure ) : 1250 euros
Prix formation financée ( 30 euros l’heure ) : 3000 euros

LOGEMENT et REPAS :

Prix logement chambre partagée 6 nuits : 180 euros
Prix logement chambre individuelle 6 nuits : 372 euros

Prix repas Bio (midi et soir) : 84 euros

PRIX TOTAL :

Total (selon le logement choisi) : 1514 euros / 1706 euros
Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais
Accréditation Yoga Alliance : + 100 euros après réussite aux examens (à remettre directement à Yoga Alliance)

Si vous ne souhaitez pas loger sur place, merci de nous l’indiquer.

Si vous avez des contraintes financières, veuillez nous contacter avant toute réservation en ligne. Pour cela, nous joindre par mail ou téléphone : yogainari@gmail.com / 07.82.62.84.72

RÉSERVATION

Pensez bien à nous appeler auparavant ! Il est indispensable pour nous de vous connaître, d’échanger avant et de faire connaissance !

Sur le site de Yoga Inari :

https://www.yogainari.com/-Formations-

Versement d’un acompte de 500 euros sur le site.
Le reste est dû 2 mois avant le début de la Formation. Sauf cas exceptionnel (paiement échelonné) .

LE LIEU
Au cœur de la Drôme provençale, Dieulefit est un joli village de potiers où Yoga inari a rénové une vieille battisse du 17 eme siecle qui a su garder tout son charme. De jolies balades et des baignades dans les rivières environnantes vous attendent pendant les pauses.

COMMENT VENIR
A 2h de Lyon en voiture, à 2h de Marseille .
Train jusqu’à Montélimart et Car jusquà DIEULEFIT ( à 3H en TGV de Paris )
Des covoiturages entre participant seront organisés.

Lien googlemaps :
https://www.google.com/maps?client=firefox-b-d...

« L ‘arrêt des pensées automatiques s’obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher prise », Yoga Sutra, Patanjali 1.12

Nota bene :
La Formation de Perfectionnement de Professeur.e de Yoga n’est pas pour les personnes qui cherchent à "se soigner" de maux psychiques mais bien une immersion et une pratique intensive pour les personnes qui souhaitent enseigner un art qui requiert des connaissances solides.
Ce n’est ni un stage, ni une retraite de yoga mais bien une formation.
C’est aussi une expérience de vie commune, une expérience de lien social, une réelle opportunité de faire une pause dans sa vie que l’on s’offre.
Elle requiert une grande disponibilité mentale, physique et d’avoir envie de vivre en groupe.
Nous demandons à chaque participant.e d’avoir pratiqué le yoga auparavant et/ ou une pratique sportive régulière qui aide à aiguiser sa conscience corporelle et d’être en bonne santé physique et mentale.
Vous pouvez venir nous rencontrer auparavant en cours particulier en ligne ou lors de nos stages avant votre inscription sur Marseille ou lors de nos stages donnés dans divers endroits de France.
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Yoga Inari 07 82 62 84 72
www.yogainari.com