JOURNÉE TYPE

Journée type semaine 1 :

7h-8h15 Yoga Postural et pranayama
8h15-8h30 Méditation
8h30-9h15 Petit déjeuner
9h15-13h15 : ANATOMIE
13h15 : Déjeuner (inclus)
14h45-15h Karma Yoga
15h-18h15 Anatomie
18h30-20h PEDAGOGIE DU YOGA et PRATIQUE
20h-20h15 Relaxation
20h15 Diner
temps journalier : 9h15

Journée type semaine 2 et 3 :

7h-8h30 Yoga Postural et pranayama
8h30-8h45 Méditation
8h45-9h30 Petit déjeuner
9h30-10h Karma Yoga
10h-13h15 :Pédagogie du Yoga
13h15 : Déjeuner (inclus)
14h45-15h Karma Yoga
15h-18h15 Pratique corporelle ( Yoga, Danse ou Renfo ou étirement Profond ou Equi )
18H-20H00 : Pédagogie du Yoga ou Cours théorique
20h-20h15 Relaxation
20H15 : Dîner (inclus)
temps journalier : 10h30

Horaires changeant en fonction des saisons et des grosses chaleurs en été.

1,5 jours off sont intégrés dans la formation

---